言詞犀利

書籍簡介：

全方位掌握工作、健康、金錢、人際與家庭， 擁抱精彩的第二人生

最受日本企業好評的人生講座，重磅登場！

當你50多歲時，打算怎麼過將來的生活？

這是一個絕佳的好機會，讓你重新省思為了什麼而活。

如果等到了退休的年紀時，才來思考下一份工作，或是找出自己的興趣時，就已經太遲了…

現在就開始動身，盤點一下自己的「庫存」（應該完成的100件事）吧！

─內容介紹─

50歲前的我們，為工作鞠躬盡瘁，50歲後的我們，決定不枉此生！

這本書獻給馬不停蹄的30~40世代，為了迎接精采的人生下半場，從現在起，就要對自我進行一次總盤點，做好萬全準備，勇敢Reset！

籌劃好退休後的事業，或是決定投身志工行列

準備好在死之前所需要用到的錢

重新審視和家人、朋友之間的關係

讓身心靈都養成良好的習慣

為了父母及自己的老後預先做好準備

開始生前贈與

傳遞家族文化

握有後半場人生的指南針

大前研一說過：「在退休的前5～10年之間，上班族應該對自己的人生進行一次總盤點。這個行動隱藏著兩層意義：回顧過去努力的成績、審視未來30年想要的生活。」

本書以50歲後一定會面臨的幾大議題，如：健康、工作、金錢、人際關係來區分，全方面協助你規劃末來20~30年的老後生活。

生命是自己的，人生走到此一階段，你我早已沒有時間可以浪費，也不用再等什麼是最好的時刻了。該退休的、旅遊的、想去的地方、想做的事…..做了就對，勇敢地”Reset”你的人生。

The Day After 50歲！你即將變成什麼樣的人？想過什麼樣的日子？

請從今天開始進行吧！

書籍目錄：

前言

今後想要什麼樣的人生，不妨試著計畫一下吧

如果只剩下5年的壽命，你打算怎麼做？

對你而言，人生的生存價值究竟是什麼？

為了能夠找出自我存在價值

即使年紀逐漸增長，也能活得快樂的方法

想像一下理想的老後生活

心懷「目標」的人，不管到幾歲都朝氣十足

第一章

開始準備退休後的事業或擔任志工的計畫吧

1.擬訂退休後的計劃

2.考慮並一一列出今後想要做的事

3.構思關於低風險創業

4.靈活運用企業內部的創業制度

5.嘗試訂出事業計畫

6.考慮成立社會企業

7.思考關於退休前轉業的可行性

8.運用完整的自我介紹及企畫書，提高自我的市場競爭力

9.要考慮清楚為了何種目的轉業

10.參加二度就業輔導

11.將中小企業也列入轉職的選擇清單中

12.考慮至非營利組織工作

13.若想在同一家公司持續工作下去，就得改變自己

14.為將來的事業做好充分準備

15.從事有給職的公益活動

16.思考義工的真正精神

17.累積擔任義工的經驗

18.持續生涯學習之道路

第二章

備齊退休後所需的全部資金

19.清楚列出目前所有的資產及負債

20.嘗試計算出直到95歲時，一共需要多少費用

21.大略計算需要的護費用

22.了解老後必須的生活開銷

23.儲蓄刻不容緩，請盡早開始

24.養成定額存款的習慣

25.選擇有利於節稅的儲蓄方法

26.養成記帳的習慣

27.儲蓄的目標要清楚明確

28.學習關於資產管理的知識

29.學習如何守住養老金

30.針對老後資金不足的危機，思考出一套解決對策

31.平時提醒自己習慣簡樸的生活

32.全盤了解資金不足時的補救辦法

33.如何運用投資來增加資金

34.下定決心放手投資

35.認識投資的基本觀念

36.進行分散投資

37.投資不動產

38.事先了解，就不會在投資上吃悶虧

39.了解投資詐騙的手法

40.在陷入經濟危機前事先做好預防準備

第三章

重新審視自己和家人、朋友間的關係

41.夫妻雙方都要訓練出能夠各自獨立生活的能力

42.多增加夫妻間共同的興趣

43.養成夫妻共同分享想法的習慣

44.必要時，建議分房睡

45.與已成年的孩子們定期聚會

46.別讓孩子成為啃老族

47.事先詢問雙親嚮往什麼樣的生活

48.讓雙親感到喜悅

49.事先與父母討論關於財產的規劃

50.協助雙親管理資產

51.多與父母聊天，聽聽他們談及自己的人生及家族

52.說服高齡雙親不再開車上路

53.發現雙親生活困苦時，請務必伸出援手

54.結交不同領域及年齡層的朋友

55.建立一個安心的人脈網路

第四章

讓身體及心靈養成良好的習慣

56.傾聽身體發出的訊號

57.進食時，至少要咀嚼20次再嚥下

58.切勿暴飲暴食

59.多花點時間徹底清潔口腔

60.定期接受健康檢查，藉此了解身體的狀況

61.接受抗老化治療

62.克服更年期

63.蒐集醫療相關的情報資訊

64.醫療的方法由自己決定

65.嘗試看看替代療法

66.鍛鍊大腦

67.散步能夠預防癡呆

68.養成積極正面思考的習慣

69.經常保持微笑，遠離憂鬱

70.實踐暝想、呼吸法及自我催眠

71.藉由呼吸法與想像的結合，引發熱情

72.增強意志力

73.寫下夢想並努力實踐

74.就算沒有發生特別的事，也要讓心情保持興高采烈

第五章

為了父母以及自己的老後人生，現在就做好一切準備吧

75.細心觀察年邁雙親的心理狀態

76.蒐集父母生活上所需的大小資訊

77.全家人共有關於父母的基本資料

78.讓父母保持「生存的熱情」

79.留意雙親的經濟狀況

80.清楚了解關於保險的詳細內容

81.了解財產信託制度

82.尋找關於看護服務的相關資料

83.事先做好居家照顧的準備

84.寫下看護快樂日誌

85.事先了解失智症

86.做好獨居生活的準備

87.為了以防萬一事先做好準備

88.事先想好父母年老後要居住的地方

89.與父母事先溝通人生的最後一程要怎麼走

90.決定好終末期醫療的方針

91.事先詢問有關葬禮希望如何辦理

92.討論墳墓的處理方式

93.思考遺產的繼承

94.財產信託的關念

95.開始生前贈與

96.掌握遺產繼承的訣竅

97.準備好遺言和遺書

98.寫好「待辦事項」

99.傳遞家族的文化

100.掌握後半的人生羅盤

作者簡介

?原節子

日本藥科大學客座教授、好萊塢研究所大學客座教授，並擔任生活風格、財務等顧問工作。出生於東京，留學美國，畢業於國際基督教大學社會科學系。曾任國際會議口譯員，後從事醫藥品、生物科技等相關工作。1991年成立以國際投資諮詢為主要業務的公司，並擔任該公司社長，提供企業經營者諮詢服務。

2002年從第一線實務工作退居幕後，目前從事寫作及演講等工作，主題為關於安心的老後人生規劃、快樂活到老?心理與資產的繼承、大人與孩子間關於金錢教育或生活能力的教養、社會貢獻等。除了寫作及演說之外，還積極擔任財團基金資金運用等顧問，十分活躍。曾擔任東京惠比壽????????第一代女性會長。