言詞犀利

內容簡介：

女生路跑的第一本書：運動健護教練教妳正確跑，美瘦效果驚人

女生專屬的「路跑練習 ＆ 保養」第一本書！

穿上跑鞋，跑出自我，

絕對讓妳身心壓力完全解除！

從基礎到進階，專業運動教練親授，

路跑「快、瘦、美」技巧！

路跑，好好玩！

穿上跑鞋，加入路跑行列吧～

唯有正確方法，才能讓妳跑步零壓力！

做對防護，路跑不曬黑、更漂亮！

女生加油！認真的妳最漂亮！

曲線雕塑3+Step，跑出最閃耀的妳！

作者簡介

路跑同好會

運動健護幫助我們認識身體，了解自我體能，學會跟自己身體相處，是配合每個人不同的想法、體能、保養、營養等，來徹底改善健康！運用最新的運動科學、醫學、資訊科技的專業知識，使人的整體運動健護能力變好。這就是我們路跑同好會的使命。

審定者●邱瑜婷

臺灣師範大學體育研究所

中華民國運動按摩協會認證運動按摩師

德國波茨坦Club Active 運動治療中心之治療員

德國運動治療證照—“Krankengymnastik mit Gerat”(器材式運動治療)

德國波茨坦Bikram Yoga Studio教練

98年德國波茨坦大之學運動治療學系深造(獲台德獎學金)

臺灣師範大學運動競技系97級–全年總排名第一名畢業

商品規格

作者：路跑同好會

分類：休閒娛樂／運動休閒

叢書系列：生活健康系列B374

出版社：世茂

出版日期：2013/9/26

ISBN：9789865779085

頁數：176